Bolinhos de Brócolis

O brócolis é um alimento importantíssimo para a saúde do nosso organismo, e essencial para o bem-estar dos ossos e do intestino. E nada melhor do que incluir ele no seu dia a dia de uma forma deliciosa. O brócolis tem fama ruim com a criançada, mas garanto que se fizer esses bolinhos pra eles,Ver Receita

Bolo Fit de Banana (Sem glúten/lactose)

Eu sei que vocês adoram uma receita de bolo fácil e rápida, então é exatamente uma receita assim que trago hoje pra vocês. Essa receita foi uma amiga querida que me passou e eu tinha certeza que ficaria gostosa. É super fácil e rápido de fazer, só precisa bater tudo no liquidificador e colocar praVer Receita

Molho Caeser de Iogurte Grego

Eu adoooro um salada, acho tão fresquinha, leve e saudável! Uma das minhas preferidas é a “Caeser Salad” com um frango grelhado junto, aqui no Canadá todos os restaurantes servem essa salada, seja como entrada ou como prato principal. Mas não adianta se entupir de salada com molho caeser achando que vai emagrecer, pois esseVer Receita

Pudim de Chia e Iogurte Grego (s/ glúten)

Oi pessoal, hoje trago pra vocês a receita do meu novo vicio, o pudim de chia! E um dos conselhos que tenho pra dar é que vocês precisam incorporar as sementes de chia em sua dieta, pois essas sementinhas são tudo de bom!! Pra quem não sabe, as sementes de chia estão entre os alimentosVer Receita

Bolo de Fubá Funcional (s/ glúten/lact.)

Hoje estou trazendo uma receita mais saudável pra vocês, acho que posso até chamá-lo de “Bolo Fit”. Um bolinho rápido e fácil que ajuda você a não sair da dieta e que também é bom para as pessoas que têm intolerância a glúten e lactose. Já vou dizendo que não fica igual a um boloVer Receita

Hambúrguer de Atum

Huuum, receita fresquinha pra vocês!! Acabei de fazer pro meu almoço e vim correndo compartilhar. Um hambúrguer de atum super gostoso e saudável que fica pronto num instante. Eu comi ele sozinho mesmo, mas você pode servir como um acompanhamento, com arroz, batata ou ainda melhor em pães de hambúrguer com um molho tártaro, ficaVer Receita

Lasanha de Cogumelos, Espinafre e Ricotta

Hoje a receita que trago é a de uma lasanha deliciosaaaa. É umas das lasanhas mais gostosas que já fiz e já comi. Além de deliciosa ela é bem mais saudável, você nem sente falta de carne na lasanha. No lugar da carne, o molho leva cogumelos, e você pode usar qualquer tipo. Apesar deVer Receita

Quibe de Quinoa com Ricotta (Sem glúten)

Ultimamente ando querendo dar uma melhorada na minha alimentação, acho que vocês perceberam isso por causa das últimas receitas que postei né? E por causa disso resolvi fazer um quibe assado com quinoa. Esse quibe fica super delicioso, perde em nada para o quibe normal, acho que a quinoa até dá mais sabor e ficaVer Receita

Massa de Pizza de Couve-Flor (sem glúten)

Continuando na onda das pizzas rápidas, fáceis e mais saudáveis. Hoje trago a receita de uma massa de pizza feita de couve-flor. Essa massa fica suuuuuper saborosa, você nem vai acreditar, mas ela é uma massa mais maleável, só as bordinhas que ficam crocantes. Ninguém vai acreditar que a massa foi feita com couve-flor, principalmenteVer Receita

Chips de Abobrinha e Parmesão

Quem gosta de abobrinha aí levanta a mão! Bom, eu nunca gostei de abobrinha, mas quando vi as fotos dessas abobrinhas em forma de chips, assadas com parmesão, eu fiquei com muita vontade de experimentar e ver se eu iria gostar. E não é que gostei! Essa receita é super fácil de fazer e garantoVer Receita

Barrinha de Amendoim (s/ glúten/lactose)

Quem acompanha meu site, já deve ter visto a primeira receita que publiquei sobre essas barrinhas aqui. Dessa vez, usando a mesma receita como base, trago a versão de Manteiga de Amendoim pra vocês. Eu gosto ainda mais dessa versão com amendoim, e como na outra receita, você pode variar bastante, pode colocar gotas deVer Receita

Cuca de Limão e Iogurte Grego

Oi pessoal, vamos começar a semana com um bolo Cuca de Limão super delicioso? Essa cuca é super gostosa, um bolo de iogurte grego super macio com uma camada de cream cheese super cremosa por cima e pra finalizar uma farofinha super crocante. Huuuum, e tudo isso com um toque de limão!! Não tem comoVer Receita